维C+蜂蜜女人淡斑新秘方
维生素C被白领阶层看好,主要是因为维生素...
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练就模特一样的性感双腿
这次介绍的大腿紧收动作,可收全面锻炼功效,令大腿看来更纤瘦和修长。每一练习分为两组,每组动作...
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许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳,他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿,以为这样可补充营养,满足身体需要。其实,此时食用这些食品不但不利于解除疲劳,反而对身体有不良影响。
人类的食物可分...
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运动时必不可少的六种营养
碳水化合物:它能给身体迅速和长时间的持续能量,富含碳水化合物的食品包括面包、粮食...
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春季气候多变,是各种流行疾病的高发期,人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健,防治疾病上门。春季养生食疗很重要,在选择食物时根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。
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不知道什么时候开始,人们对食品中的营养开始有了一种模式化的看法。提到某些营养素,一定会让人们想到某种食品,而说到某些食物,也往往会让人们想到某种与营养有关的成分。
比如说,一说到维生素C,人们马上就会想到柠檬和...
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