薏米红枣粥

    [ 用料 ] 糯米 100 克，薏米 50 克，红枣 10 枚。
    [ 制作 ] 按常法煮做粥食用，每天 1 次。
    [ 功效 ] 益气安神，治神经衰弱症。 

    莲子猪心汤

    [ 用料 ] 莲子 40 克，猪心 1 个(约 200 克) ，柏子仁 20 克，调料适量。
    [ 制作 ] 将猪心洗净，切成片状后，连同柏子仁、莲子一起放入锅中，并加适量清水共煮，待莲子熟烂时加放调料，拌匀即可出锅饮食。
    [ 功效 ] 养心安神、益气定静。适用于心气虚弱、心神不宁、神经衰弱、失眠自汗等症。